TCE SUSPENDE LICITAÇÃO DA NOVA PONTE ENTRE OS MUNICÍPIOS DE SFI E SJB.

• Aguardada Ponte sobre o Rio Paraíba do Sul, ligando os municípios de São João da Barra e SFI, atrasará mais uma vez

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Aguardada Ponte sobre o Rio Paraíba do Sul, ligando os municípios de São João da Barra e SFI, atrasará mais uma vez

Os moradores dos municípios de São João da Barra e São Francisco do Itabapoana, na região Norte Fluminense, terão que continuar esperando por tempo indeterminado pela construção da ponte que ligará os dois municípios, já que o Tribunal de Contas do Estado do Rio de Janeiro adiou a concorrência da licitação.  Em nota o TCE-RJ informa que o adiamento se deve às “imperfeições encontradas no edital” e determinou ao Departamento de Estradas de Rodagem do Estado do Rio de Janeiro (DER-RJ) que faça as devidas correções. Em virtude desse adiamento nenhum dos dois órgãos informaram uma nova data abertura da concorrência. O DER, até o encerramento desta edição, não respondeu aos questionamentos de O Diário enviados por email, conforme solicitado pela assessoria de imprensa.

Inicialmente a construção da nova ponte, que substituirá a projeto da Ponte João Figueiredo, cujos pilares já foram fincados, foi orçada em R$ 124 milhões e teria 1344,30 m de comprimento e 16,20 m de largura. Dessa forma, a distância entre as duas cidades seria de aproximadamente 100 quilômetros. Paralisado por questões ambientais, este projeto substituía o projeto original de 1981.

Em fevereiro, engenheiros e membros da Capitania dos Portos estiveram no local, onde a nova ponte será erguida para colher subsídios de elaboração de um parecer da Marinha do Brasil sobre o ordenamento do espaço aquaviário e segurança de navegação.

COMENTÁRIO DO BLOG: Será que alguém ainda se surpreende com essa notícia. Eu não, depois de todas as promessas desse governo ao longo desse quase 7 anos, nenhuma atitude deles me surpreende mais.

PRÉ-CANDIDATURA DE GAROTINHO É LANÇADA EM SÃO GONÇALO.

Com foco nas eleições de 2014, foi realizado ontem (21/03), no Clube Tamoio, o 1º Encontro da Região Metropolitana do Partido da República (PR).

Os republicanos gonçalenses compareceram em peso ao lançamento oficial da pré-candidatura do deputado federal Anthony Garotinho ao governo do Estado do Rio de Janeiro.

Considerado o segundo maior colégio eleitoral do Estado e, agora, com o seu partido comandando a Prefeitura gonçalense, São Gonçalo se tornou a segunda menina dos olhos de Garotinho. A primeira é a cidade natal, Campos dos Goytacazes, governada por sua esposa Rosinha.

Confira abaixo alguns registros do evento:

Deputado federal Anthony Garotinho discursando no Encontro

Prefeito de São Gonçalo, Neilton Mulim, discursando no Encontro

Vice-Prefeita Mariângela Valviesse discursando no Encontro

Deputada estadual Clarissa Garotinho discursando no Encontro

Fonte: Território Gonçalense.

TRE considera irregular e suspende campanha de divulgação de Pezão

Endereço de internet e redes sociais também foram suspensas

A campanha de divulgação na mídia do vice-governador do Rio, Luiz Fernando Pezão (PMDB), foi considerada irregular pelo Tribunal Regional Eleitoral (TRE), que mandou suspender a veiculação de jingles e vídeos. Também foi determinada a suspensão do endereço eletrônico na internet e da página no Facebook alusivas a Pezão, bem como a interrupção de um serviço de telemarketing ativo.

A decisão foi do vice-presidente do TRE, desembargador Bernardo Garcez, em resposta ao pedido de liminar ajuizado pelo procurador regional eleitoral Maurício Ribeiro. Caso a medida judicial seja descumprida, o vice-governador terá de pagar R$ 50 mil por dia. A decisão foi anunciada hoje (15) e divulgada em nota publicada na página do TRE (www.tre-rj.jus.br).

“Qualquer divulgação de uma candidatura antes do prazo legal – seja ela ostensiva ou subliminar – compromete a igualdade de oportunidades entre os pretendentes. Isso prejudica, especialmente, os que não têm o mesmo poder econômico para exploração de suas imagens e a divulgação de suas ideias e projetos”, disse o desembargador na nota. Segundo o juiz, as propagandas e veiculações têm o objetivo de pôr Pezão como habilitado para assumir o cargo de governador.

Também estão incluídos na decisão judicial o governador Sérgio Cabral e o prefeito do Rio, Eduardo Paes, ambos do PMDB. Eles gravaram participações nas peças publicitárias, enaltecendo o vice-governador. Para o desembargador, o conteúdo da campanha demonstrou irregularidade da propaganda, uma vez que a campanha eleitoral só é permitida a partir do dia 6 de julho do ano da eleição.

O PMDB fluminense informou, por meio de sua assessoria, que o partido ainda não havia sido notificado oficialmente, mas que as referidas peças publicitárias – incluindo o endereço na internet, a página no Facebook e o serviço de telemarketing – foram suspensas ou retiradas.

Agencia Brasil.

CÂNCER TEM CURA - POR FAVOR LEIA E ESPALHE .MILHARES DE PESSOAS PODERÃO SER BENEFICIADAS.

CÂNCER TEM CURA - POR FAVOR LEIA E ESPALHE .MILHARES DE PESSOAS PODERÃO SER BENEFICIADAS.

É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia e não querem que nós saibamos, pois caso contrário, as grandes cadeias iria parar VENDER MEDICAMENTOS !!!
O MAIS PODEROSO ANTI-CÂNCER DO PLANETA COMPARTILHEM...!

A graviola ou graviola árvore é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É mais potente do que 10,000 quimioterapias.
Por que não está ciente disso? Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética, que lhes permite obter lucros fabulosos. Assim, a partir de agora você pode ajudar um amigo em necessidade, deixando-o saber que beber suco de graviola pode prevenir a doença. O seu sabor é agradável. E, claro, não produz os efeitos terríveis da quimioterapia. E se você tiver a chance de fazer, plantar uma árvore em seu quintal de graviola. Todas as partes são úteis.

A próxima vez que você quiser beber um suco, escolha o de graviola!!!
Quantas pessoas morrem enquanto este tem sido um segredo bem guardado para não por em risco os lucros multimilionários de grandes empresas? Como você bem sabe a gravioleira é baixa. Não ocupa muito espaço, é conhecido pelo nome de Graviola no Brasil, Guanabana em espanhol, e "Graviola" em Inglês.
O fruto é muito grande e sua polpa branca, doce, comida diretamente ou normalmente usado para fazer bebidas, sorvetes, doces etc... O interesse desta planta é devido a seus fortes efeitos anti-câncer.

E embora ele atribuída muito mais propriedades, o mais interessante é o efeito que produz sobre os tumores... Esta planta é um remédio para o câncer de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil em todas as variantes de cancro.
Considera-se também como um espectro de agente anti-microbiano largo contra infecções bacterianas e fúngicas, é eficaz contra parasitas internos e vermes, que regula a pressão sanguínea e combate o stress elevado, a depressão e distúrbios do sistema nervoso.

A fonte desta informação é fascinante: ela vem de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, que diz que depois de mais de 20 testes de laboratórios realizados desde 1970 extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos cancros, incluindo o cólon, mama, próstata, pulmão, pâncreas entre outras ...

Os compostos desta árvore mostrou 10.000 vezes melhor ato na diminuição de células de cancro que o produto da adriamicina, um fármaco quimioterapêutico, tipicamente usado em todo o mundo.

E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia, com o extrato de graviola, só destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis.

Instituto de Ciências da Saúde, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201.

AMIGOS, ESTE É O MELHOR TEXTO QUE EU JÁ LI EXPLICANDO O DIREITO INALIENÁVEL QUE OS ESTADOS PRODUTORES TÊM SOBRE OS ROYALTIES DO PETRÓLEO.

"Bem, é tanta gente mal informada, pensando que já conhecem o assunto só pelo que diz a imprensa, que fico até impressionado com tantas opiniões "fortes" sobre a "mamata fluminense"... Pessoal não tem medo de passar vergonha com tanta falta de conhecimento não ? Querem a repartição do dinheiro dos royalties sem saber de sua magnitude real e sem saber de onde tudo começou. Um tal de José Serra, ao apagar das luzes da Constituição de 1988, determinou (e parece que ninguém reclamou) que o petróleo (e o gás dele proveniente) seria o ÚNICO produto com ICMS cobrado no destino, enquanto os minérios (que também são de todo o país e também têm incidência de royalties mais ou menos da mesma forma que o petróleo) e todos os outros produtos extrativistas, colhidos ou beneficiados, são tributados na origem. Logo, os royalties do petróleo, que existem no MUNDO TODO, como compensação ambiental, tiveram, nesse caso, alíquotas maiores que as comuns 2% a 5% para COMPENSAR a perda do ICMS. Hoje, as alíquotas dos royalties do petróleo são de 10%.

Então, se querem resolver o problema de forma justa, as pessoas precisam botar a cabeça para funcionar, deixar de ser vaquinhas de presépio de políticos oportunistas e exigir o correto: volte o ICMS do petróleo para os estados produtores, reduzam as alíquotas dos royalties para os mesmos cerca de 3% médios que são os royalties dos minérios, e redistribuam uma parte maior pelo país todo, caso queiram. Mas isso ninguém vai querer, né, pois aí a grana a ser repartida ficaria bem menor...

Além disso, a Constituição de 88 torna óbvia a participação no resultado ou compensação pela exploração do petróleo e gás natural no respectivo território dos entes da Federação (Artigo 20, parágrafo1º), excluindo a extensão a entes alheios à atividade (estados não produtores). Ou seja, a proposta de redistribuição dos royalties do petróleo fere cláusula pétrea da Constituição referente ao pacto federativo.

O que se deseja com essa palhaçada é, além de já se ter tirado o ICMS, também acabar com a compensação por essa perda, então tiram boa parte dos royalties, ficando os estados produtores sem quase nada, enquanto os estados que têm refinarias e não produzem nem correm riscos ambientais continuarão com a barbada do ICMS e mais uma parte dos royalties. Isso é que os senhores reclamões, que nunca leram o art. 155 da Constituição, estão querendo, por pura ignorância (no bom sentido), ou falta de caráter mesmo.

Só para os que nunca pararam para pensar no assunto saberem como seria mais justo o Rio receber o ICMS, e os royalties até serem melhor distribuídos pelo país: o ICMS do Petróleo sendo cobrado aqui, como acontece com o ICMS dos carros produzidos em São Paulo, dos minérios extraídos em Minas e Pará, e de todos os outros produtos, nos daria mais de R$7 bilhões de arrecadação, enquanto ganhamos pouco mais de 3 bilhões com os royalties. Ou seja, mesmo com os royalties, o Rio perde 50% da arrecadação.

Então, os senhores reclamões (congressistas e população) que não estudam ou preferem ignorar o assunto, antes de sair com palavras de órdem, deveriam pensar bem: já estão garfando aos estados produtores, por uma manobra política, até 50% da arrecadação que teríam se o petróleo não fosse tratado de forma diferente de todos os outros produtos extraídos do solo e que também são NOSSOS, do BRASIL, do GOVERNO FEDERAL, e tratado de forma diferente de todos os demais produtos/mercadorias que circulam no país. E ainda querem tirar mais.

Para quem nunca se interessou em saber: com relação à produção de petróleo no mar, há alíquota total de 10% de royalties (5% + 5%), os recursos são divididos assim:

- Primeiros 5%: Destes, 10% vão para um Fundo Especial distribuído entre todas as UFs e municípios do país; 30% para os Estados produtores; 30% aos municípios com campos petrolíferos; 20% ao Comando da Marinha; 10% para os municípios onde haja instalações de embarque ou desembarque de petróleo e gás natural.

- Os demais 5%: Destes, 25% vão para o Ministério da Ciência e Tecnologia (dos quais, no mínimo 40% para programas de capacitação e fomento ao desenvolvimento científico e tecnológico nas regiões Norte e Nordeste); 22,5% aos Estados produtores; 22,5% aos municípios produtores; 15% ao Comando da Marinha; 7,5% ao Fundo Especial distribuído entre todas as UFs e municípios do país; 7,5% aos municípios afetados por operações de embarque e desembarque de petróleo e gás natural.

Então, senhores, façam suas contas: para o Comando da Marinha, o Fundo Especial distribuído entre todas as UFs e municípios do país (não é onde se está pregando uma majoração ???) e o Ministério da Ciência e Tecnologia para desenvolvimento científico e tecnológico nas regiões Norte e Nordeste (os estados do NE e N também querem isso, que já existe !!!), já vão, hoje, precisamente 38,75% dos royalties do petróleo.

Existia um projeto de lei do Senador Dornelles, que aumentava de 10% para 15% os royalties. Bastava pegar esses 5% excedentes e usar para o tal o Fundo Especial distribuído entre todas as UFs e municípios do país e para o Ministério da Ciência e Tecnologia (para desenvolvimento científico e tecnológico nas regiões Norte e Nordeste) que já resolvia esse imbróglio, sem mexer em mais nada na distribuição. O problema é que isso afetaria os contratos atuais.

No ano de 2010 foram recolhidos R$ 10.053.475.433,15 (R$10 bilhões) em royalties. Então, o Governo Federal, se quizesse, poderia distribuir pelo país todo R$ 3,88 bilhões sem tirar nada dos estados produtores. Tá bom não ??? Será que distribuiu ? E mais que o dobro disso, com a alíquota extra de 5%, não seria ótimo?

Por outro lado, o Maranhão, um estado paupérrimo, que emprega mal os recursos de seu governo (sabemos os porquês, certo ?), cobra o MAIOR ICMS sobre o óleo diesel no país - alíquota de 25% (a média nacional é 17%) ! E sobre a gasolina está na média nacional, ICMS de 25%. E não é estado produtor. Nos estados que FORNECEM o petróleo, o ICMS é 0% sobre o petróleo. E em São Paulo, onde o ICMS do PETRÓLEO é cobrado na porta da refinaria, são 25%. No fim das contas, em São Paulo há 25% de ICMS na porta da refinaria e mais 25% na bomba de combustível. Vamos trocar estes 25% sobre 25% pelos bem menos de 7% (dos 10% totais) de royalties que Rio e Espírito Santo recebem ???

Ah, quanto ao ICMS, basta consultar o artigo 155 da CF de 1988. E quanto aos royalties, podem consultar a "Lei do Petróleo" (Lei 9478/98, principalmente o Art.48) e a Lei 7990/89. Está tudo lá.

O CÉREBRO FUNCIONA A TODO VAPOR QUANDO SE CAPRICHA NA ESCOLHA DO CARDÁPIO.

Alimentos para a memória
 Saiba o que colocar na mesa para deixar sua memória mais afiada.

POR CRISTINA NABUCO

Onde foi parar a chave do carro? O que vim buscar aqui? De onde eu conheço aquela mulher? Se você já enfrentou esses "brancos" e concluiu que sua memória não está na melhor forma, antes de atribuir o fato à passagem do tempo ou à correria diária, reflita sobre suas escolhas à mesa. Estudos têm mostrado que a dieta equilibrada é fundamental para o bom funcionamento do cérebro. Cientistas do Human Nutrition Research Center on Aging (HNRCA), da Universidade Tufts, uma das mais renomadas instituições de pesquisa dos EUA, estão empenhados em mostrar que a alimentação adequada contribui para evitar o declínio das funções cognitivas e prevenir doenças degenerativas progressivas como Alzheimer, que ocasiona esquecimentos, dificuldade de raciocínio e alterações de comportamento. "Frutas, vegetais, sementes, nozes e grãos contêm diversos compostos que melhoram as conexões entre as células nervosas", avisa James Joseph, pesquisador do laboratório de Neurociência do HNRCA.

Trabalhos realizados no Brasil pela equipe do neurologista Cícero Galli Coimbra, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), não só confirmam a tese defendida pelos pares americanos, como já apontam inimigos e aliados do cérebro. Uma de suas pesquisas mostrou que a exclusão de carne da mesa e o acréscimo na ingestão de vitamina B2 favorecem a recuperação das funções motoras em portadores da doença de Parkinson, que afeta o sistema nervoso central e é caracterizada por tremores e rigidez muscular. Houve casos de 90% de melhora. Segundo o neurologista, carnes em geral produzem toxinas lesivas aos neurônios (veja quadro Atenção para esses vilões). Depois, a equipe verificou que uma dieta rica em colina, micronutriente derivado de um aminoácido encontrado fartamente na gema do ovo, não só estimula a atividade cerebral, como pode ser particularmente benéfico para a memória. Conheça melhor esse e outros alimentos que devem ter lugar garantido em suas refeições.

OVO
Um mix de ingredientes nota 10

É a principal fonte de colina, que não só participa da formação de novos neurônios, como ajuda a reparar as células cerebrais avariadas. Fora isso, constitui a matéria-prima da acetilcolina, neurotransmissor fundamental para a memória e o aprendizado. "A colina favorece a função cognitiva e a melhora da depressão", informa a nutricionista Barbara Rescalli Sanches, da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo. Comprovouse, ainda, que esse micronutriente é tão importante quanto o ácido fólico para o desenvolvimento do sistema nervoso do feto. Uma gema tem cerca de 130 mg de colina.

Salmão, soja, fígado, germe de trigo e feijão trazem concentrações menores. Como se não bastasse, o ovo é fonte de proteína de alto valor biológico e ainda fornece diversas vitaminas do Complexo B, que facilitam a comunicação entre os neurônios.

PEIXE
Fama reconhecida

É verdade o que se ouve dizer.

O peixe alimenta o cérebro e a memória em particular. Ainda mais se for de águas frias, como salmão, sardinha, anchova, atum, arenque e cavala, por fornecerem ácidos graxos altamente benéficos, do tipo ômega 3, que tem reconhecida ação antiinflamatória. Um trabalho da Universidade Laval, no Canadá, demonstrou que eles protegem os neurônios contra os radicais livres, notórios destruidores de células. Nesse grupo de ácidos graxos destaca-se o DHA (ácido docosahexaenóico). Estudos populacionais conduzidos pela equipe de Ernst Schaefer, também do HNRCA, identificaram um risco 47% menor de desenvolver Alzheimer em indivíduos com taxas significativas de DHA por consumirem pelo menos uma porção de peixe por semana. Segundo o pesquisador, esse ácido graxo preserva as membranas dos neurônios, colaborando para a troca de informações entre eles.

Por fim, os peixes ainda fornecem a vitamina D, que contribui para a renovação dos neurônios.

ESTUDOS CORROBORAM O ANTIGO CONSELHO MATERNO: COMER PEIXE TODA SEMANA REALMENTE BENEFICIA A ATIVIDADE CEREBRA

ATENÇÃO PARA ESSES VILÕES Certos alimentos prejudicam a memória, favorecendo esquecimentos corriqueiros. A longo prazo, podem aumentar o risco de doenças neurológicas como Alzheimer.

AÇÚCAR: embora forneça energia rapidamente, esse efeito estimulante tem curta duração, alerta a nutricionista Maria Claudia Ortolani. Assim como outros alimentos com alto índice glicêmico (batata, massas e cereais refinados), os doces elevam a produção de insulina e desencadeiam outras reações químicas que agridem as células cerebrais.

CARNES: estimulam a produção de substâncias tóxicas para os neurônios. As formas mais críticas de preparo são o churrasco e a fritura. Mas nem o peito de frango grelhado escapa. O perigo aumenta se a dieta for pobre em vitaminas do complexo B. Daí crescem os níveis de homocisteína, um composto nocivo para o coração e também para o cérebro. Altas taxas constituem fator de risco para Alzheimer e Parkinson, adverte a nutricionista Barbara Sanches.

ÁLCOOL: além de causarem déficits temporários de memória, atenção e aprendizado, o álcool e outras drogas podem levar à morte de neurônios e prejudicar a formação de novas células cerebrais. Quanto maior o consumo, maior o perigo.

GORDURAS: as saturadas (provenientes de fontes animais) e, sobretudo, as do tipo trans, comprovadamente maléficas para o coração, podem ameaçar o cérebro. A propósito, o cientista James Joseph faz a seguinte comparação: "Há evidências de que tudo que faz bem para o coração faz bem para o cérebro e os demais órgãos". O inverso também é verdadeiro.

MAÇÃ
Reforço para a memória
O velho ditado inglês - uma maçã por dia mantém o médico longe - se aplica também ao cérebro. Ela é uma das principais fontes de fisetina, composto que favorece o amadurecimento das células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais associados à memória, segundo estudos efetuados por Pamela Mahler e equipe do Instituto Salk, nos EUA. Na Universidade de Massachusets Lowell, foram feitas experiências com o suco de maçã: cobaias que ingeriram o equivalente a três copos diários se saíram melhor em testes de memória. Outras frutas ricas do fitoquímico são morango, pêssego, kiwi e uva. Ele também é achado na cebola e no espinafre.
FRUTAS VERMELHAS
Festival de antioxidantes
A amora mostrou-se capaz de reverter déficits de memória associados à idade, segundo pesquisadores do The Peninsula College of Medicine and Dentistry, no sudoeste da Inglaterra. Já o grupo de James Joseph, do HNRCA, nos EUA, obteve resultado semelhante fornecendo extratos de blueberry (mirtilo) a animais de laboratório. A reversão dos danos cognitivos é atribuída à presença de flavonóides, que exercem efeitos benéficos na aprendizagem e na memória porque protegem os neurônios. A equipe elaborou um ranking com as frutas mais pródigas nesses antioxidantes. Em ordem decrescente, são elas: mirtilo, ameixa preta, amora, framboesa, morango, cereja, abacate e uvas vermelhas. No caso, o morango também contém outro antioxidante de ponta, a vitamina C, encontrada ainda nas frutas cítricas, como laranja, limão, acerola e kiwi.

ATITUDES QUE FAZEM DIFERENÇA Fora a boa nutrição, outros componentes do estilo de vida favorecem a massa cinzenta, segundo os especialistas em aprendizado e plasticidade cerebral, Corinne L. Gediman e Francis M. Crinella, autores do livro Deixe seu cérebro em forma (Editora Sextante, 2008):

1. Fique atento aos números. Meça a pressão arterial, dose o colesterol e o açúcar no sangue. Os mesmos cuidados que você toma para defender seu coração ajudam a preservar a memória e a acuidade mental.

2. Proteja-se das toxinas ambientais. Evite circular por locais poluídos em horário de rush ou consumir alimentos de origem duvidosa.

3. Mantenha-se fisicamente ativo. Os exercícios aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro, transportando oxigênio e nutrientes essenciais à sua atividade. Estudos ainda apontam aumento nas conexões entre os neurônios.

4. Controle o estresse. A exposição prolongada ao cortisol, hormônio liberado nas situações de tensão, prejudica as áreas cerebrais relacionadas à memória e ao aprendizado. Curta os amigos, ria mais, invista em atividades relaxantes.

5. Tenha um objetivo na vida. Quem desenvolve projetos pessoais, sentindo-se produtivo e necessário, demonstra maior capacidade de preservar o vigor mental.

6. Viva com paixão. Muitas pessoas realizaram seus sonhos na segunda metade da vida. Entre eles, o cientista Albert Einstein e o líder Nelson Mandela.

7. Cultive relacionamentos sociais. Conversar com outras pessoas é essencial ao nosso bem-estar. Já o isolamento aumenta o risco de doenças e depressão.

8. Aprenda habilidades novas. Nunca é tarde para quebrar a rotina e criar oportunidades de aprendizado. Leia, faça palavras cruzadas. Exercite seu cérebro. BRÓCOLIS Nutrientes essenciais Vegetais de folhas verde-escuras , como brócolis e espinafre, são as principais fontes de ácido fólico, vitamina do complexo B necessária à formação do sistema nervoso do feto. Depois, participa de reações químicas que regulam a conexão entre as células nervosas e influenciam o desempenho cognitivo, esclarece a nutricionista Barbara Sanches. Traz, ainda, porções generosas de antioxidantes. Mas não é o único. O ranking de vegetais e nozes ricos nesses compostos benéficos inclui alcachofra, nozes, aspargos, beterraba e espinafre. Também não se pode esquecer a cenoura e as demais hortaliças alaranjadas, fontes de outro antioxidante, o betacaroteno. Já o tomate colabora com o licopeno, mais um composto químico capaz de deter os radicais livres. CEREAIS INTEGRAIS Seleto estoque de vitaminas O principal mérito desses grãos (aveia, arroz integral, cevada) e massas à base de trigo integral é colaborar para que a troca de informações entre os neurônios ocorra sem sobressaltos, o que auxilia também a memória, explica Barbara Sanches. Isso acontece por serem ricos em vitaminas do complexo B, notadamente ácido fólico e vitamina B6. Outras fontes importantes de vitaminas desse grupo são carnes, peixes, leite e derivados, soja, feijão, nozes e sementes. "Minha memória era terrível. Eu conversava com as clientes e não me lembrava do que elas diziam. Tinha de anotar tudo na ficha. Hoje eu faço o relatório para ter as informações documentadas, mas nem preciso olhar. Consigo até recordar detalhes", conta a esteticista Eleine Caminitti, 46 anos, casada, três filhos, proprietária de um centro de estética em Santo André, no ABC paulista. Eleine procurou o tratamento de nutrição funcional para ajudá-la a superar as dores que sentia pelo corpo. Foi orientada a parar de ingerir leite e derivados, alimentos que lhe provocavam alergia, e a privilegiar produtos ricos em vitaminas e minerais. "Aprendi a comer cinco frutas por dia e passei a consumir ovos pelo menos duas vezes por semana", explica. Os resultados superaram suas expectativas. "As dores diminuíram e eliminei 12 quilos. Uni o útil ao agradável. Minha pele melhorou e a memória mudou completamente." AZEITE DE OLIVA Gordura do bem É uma escolha importante para quem pretende fortalecer a memória, recomenda a nutricionista Maria Claudia Ortolani, do Grupo de Nutrição Humana (Ganep), de São Paulo. Vários motivos contam pontos a favor do azeite. Ele é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que integram a membrana das células nervosas e aceleram a transmissão de informação entre elas. Outras fontes são o óleo de canola e a linhaça. Para completar, o azeite extravirgem ainda fornece dois antioxidantes, que exercem efeito neuroprotetor: os polifenóis e a vitamina E (disponível também em outros óleos vegetais, como o de girassol, amendoim e milho, além do abacate e das nozes). Importante é equilibrar Antes de se empolgar com as últimas descobertas, saiba que não adianta exagerar no consumo de um alimento e descuidar dos demais, fazendo refeições mal planejadas. Mesmo porque todos os nutrientes têm seu valor para o cérebro. Os carboidratos trazem a glicose, principal combustível para a atividade desse órgão nobre. As proteínas fornecem a matéria-prima para a produção de neurotransmissores, mensageiros químicos que transmitem informações entre os neurônios. E as gorduras entram na composição das membranas celulares, o que diz respeito também aos neurônios. E, além dos antioxidantes e vitaminas já citados, uma boa alimentação fornece minerais úteis ao sistema nervoso, como o ferro (encontrado nas carnes e leguminosas), que leva oxigênio à massa cinzenta, e o zinco, que evita a degradação e o envelhecimento dos neurônios (as fontes são carne, frango, peixe, cereais integrais, feijão, soja e lentilha). "O segredo é seguir uma dieta completa e equilibrada, que forneça todos os nutrientes necessários à saúde, pois, assim, não só a memória, mas todo o organismo consegue funcionar adequadamente", ensina Barbara Sanches.

PREFEITO PEDRINHO CHERENE BUSCA APOIO DO DEPUTADO FELIPE BURNIER PARA IMPLANTAÇÃO DE UMA BASE DO CORPO DE BOMBEIROS EM SFI.

Ontem(4/3/2013) o presidente municipal do PTN-19 de Campos dos Goytacazes- CHARLES GUERREIRO, o presidente municipal do PTN-19 de São Francisco do Itabapoana CARLOS MAGNO BATISTA, o coordenador regional do PTN-19- ROBSON LUIS PITANGUEIRA, o prefeito de São Francisco do Itabapoana PEDRINHO CHERENE e o deputado federal FELIPE BURNIER- PSD-55(filho do prefeito de Nova Iguaçu- Nelson Burnier-PMDB15) estiveram reunidos no gabinete do deputado.

O prefeito de SFI Pedrinho Cherene PSC-20  informou que a cidade não tem Corpo de Bombeiros(CBMERJ), e que a cidade mais próxima que possui o serviço está há mais de 50 km.Pedrinho fez esta reivindicação, pautada na humildade de pedir ajuda, visando o melhor para SFI. Bem intencionado o prefeito bem articulado uniu forças do PSC, PTN e PSD para solicitar um Posto do Corpo de Bombeiros.

Milhares  de pessoas que precisam contar com o atendimento de cidades vizinhas em casos de incêndios e resgates.Para que uma cidade ganhe um posto é necessário um convênio entre prefeitura,CBMERJ e  PMERJ. O comando admite que as cidades sem postos precisam de atendimento localizado, mas ressalta o papel das administrações locais. “É preciso vontade municipal. A legislação indica que é responsabilidade do município o gasto com infraestrutura – de terreno a equipamentos. Ao Estado, cabe assegurar efetivo e uniforme.

Fica evidente que a união neste caso, trouxe força para SFI. E que o PTN19 mais uma vez, fez a diferença! Com certeza, a população sai ganhando. Com a Coordenação Regional fortalecida, as presidências municipais unidas  e a principal a reivindicação do Posto do Bombeiros para uma cidade que precisa deste prefeito que não mediu esforços para garantir à melhoria da qualidade de vida da população de São Francisco, que estava tão destruída com o governo passado, uma cidade que teve cassação de prefeito, entre outras mazelas.

O Deputado Felipe Burnier prometeu ajudar muito SFI com emendas parlamendares, que possa melhorar a saúde, educação entre outras aréas públicas do governo municipal. Esta atitude do deputado federal mostra como está bem intencionado em ajudar SFI através do pedido do prefeito Pedrinho Cherene. 

Fonte: Blog Linha Direta.